La joie d’avoir des « like » sur Insta, la peur de prendre la parole en classe, la déception d’avoir perdu un match, la fierté d’avoir eu une bonne note en maths… Nos émotions pimentent et colorent nos journées, quel que soit notre âge.
Douze idées reçues sont décryptées, avec pour chacune des explications simples et des conseils efficaces afin que l’adolescent puisse identifier ses émotions, les exprimer et les apprivoiser pour les vivre plus sereinement.
Cet ouvrage informatif et pratique s’adresse aux adolescents à partir de 11 ans et à leurs parents. Il réunit les conseils de la psychologue Rebecca Shankland et de la journaliste Sophie Bordet-Petillon, pour comprendre les émotions à l’adolescence. Les illustrations colorées et dynamiques de Lavilletlesnuages véhiculent des messages touchants !
❝ Mes émotions ne sont pas toujours faciles à vivre ❞,
❝ Je m’emporte au moindre truc ! ❞,
❝ Est-ce vrai que rire plusieurs fois par jour fait du bien ? ❞
Telles sont les questions ou affirmations que cet ouvrage propose de décrypter car savoir accueillir ses émotions, mais aussi apprendre à gérer son stress permettent de faire les bons choix, réussir et être en bonne santé.
🎧 Rebecca Shankland sur RCF le 9 avril 2024 dans le Magazine littéraire présenté par Michel Cordeboeuf :
Écrit des livres documentaires, des cahiers d’activités et des livres-jeux pour raconter le monde aux enfants et aux adolescents (Gallimard jeunesse, Bayard…). Journaliste de formation, elle a été rédactrice à Mon Quotidien pendant plus de 10 ans.
Professeure de psychologie du développement à l’université Lumière Lyon 2, responsable de l’Observatoire du bien-être à l’école. Elle est aussi psychologue clinicienne, spécialiste du développement des compétences socio-émotionnelles.
Illustratrice passionnée, Lavilletlesnuages vit à Paris où elle crée et s’amuse avec les couleurs et les mots. Après 5 années d’étude à Penninghen et un diplôme en poche, elle se lance dans l’aventure de l’illustration pour y partager sa vision du monde qu’elle veut colorée et positive. Récemment récompensée du Prix Jeunes Talents des Agents Associés, elle a à cœur de faire passer des messages à travers ses créations.
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